MATAR DOS PÀJAROS DE UN SOLO TIRO!!
Celianny Fernandez
Un equipo de científicos presentó una idea para combatir el sedentarismo: una máquina portátil para pedalear en la oficina.
Las máquinas portátiles de pedaleo podrían utilizarse en cada oficina para mejorar la salud de los trabajadores, dicen científicos en Estados Unidos.
Los investigadores afirman en British Journal of Sports Medicine(Revista Británica de Medicina Deportiva), que los estilos de vida sedentarios son un problema grave de salud.
Y por ello, dicen, las pequeñas bicicletas para ejercicio podrían ser una solución barata.
La experiencia de pasar horas sentado en un escritorio frente a una pantalla de computadora es algo usual para los trabajadores de oficina.
Y esta inactividad física ha sido vinculada al creciente problema de obesidad, enfermedades cardiovasculares y diabetes.
Los intentos que se han hecho hasta ahora para mejorar la salud de los trabajadores incluyen el establecimiento de máquinas de ejercicio conectadas a computadoras.
Pero ahora, los científicos de la Universidad de Carolina del Este están investigando las minibicicletas de ejercicio, que pueden ser utilizadas por el empleado mientras está sentado en su escritorio.
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En un pequeño estudio con 18 trabajadores, los científicos investigaron qué tan factible sería introducir estas máquinas en las oficinas.
En promedio, cada uno de los empleados utilizó las máquinas en 12 de los 20 días que duró el estudio y pedaleó durante 23 minutos cada vez.
foto: archivo